训练稳如狗，实战铁成渣！只需天天5分钟，拯救你的投篮坏习惯

本文摘要：不知道大家有没有遇到过这样一种情况，就是训练投篮稳如狗，一到实战就疯狂打铁。如果遇到这样的情况，那就说明晰你的投篮还没有形成习惯，遇到身体反抗或被遮挡视线，投篮姿势泛起变形导致的。 那该怎样养成投篮习惯呢？投篮没有捷径，唯一方法就是多练多投。下面典哥来教大家一套简朴的训练投篮的方法，只需天天抽出5分钟训练即可。

不知道大家有没有遇到过这样一种情况，就是训练投篮稳如狗，一到实战就疯狂打铁。如果遇到这样的情况，那就说明晰你的投篮还没有形成习惯，遇到身体反抗或被遮挡视线，投篮姿势泛起变形导致的。

那该怎样养成投篮习惯呢？投篮没有捷径，唯一方法就是多练多投。下面典哥来教大家一套简朴的训练投篮的方法，只需天天抽出5分钟训练即可。直线投篮跳步接球做投篮行动把球以高弧线抛出球落地以后重复上一行动沿一条直线举行训练做到球落在直线上罚球罚球是最基础投篮直面篮筐能更好地找到投篮感受调整最适合自己的姿势投篮给自己设定一个目的争取不投丢每次训练都有进步髋枢纽旋转这个行动运用了一次节奏变换仔细看髋枢纽的转向转向以后再向前运一次球模拟有防守情况下举行投篮节奏和变向时做一个停顿，迅速发力向前一步通过节奏变化骗过防守人髋枢纽的转向偏向要正对篮筐后撤步3分运球跨过三分线后急停+体前变向变向的同时后撤步到三分线外投篮在双方侧翼举行训练试探步三分三分线跳步接球做一次快速试探步迅速收回脚投篮双方侧翼举行训练不想训练稳如狗，实战铁成渣，那就天天抽5分钟出来训练吧。

给大家推荐一门投篮的干货，21天投篮特训，轻松掌握最专业的投篮技巧！坚持学习训练，你也能有职业运发动的投篮准星！。

本文关键词：训练,稳如,狗,实战,铁成,渣,只需,天天,5分钟,开云App官方下载

本文来源：开云App官方下载-www.sdwhgj.com